اعانه 15 سپتمبر 2024 – 1 اکتبر2024
د پیسو د راټولولو په اړه
د کتابونو لټون
کتابونه
اعانه:
59.7% مقصد ته رسیدل
داخلیدل
داخلیدل
د اګ ان شوو کاروونکو د پاره لاندی شیان په لاسرسۍ کښې دي:
شخصي نصیحتونه
د Telegram بوت
د ډاونلوډونو تاریخ
ایمیل یا Kindle ته لېږل
د منتخباتو مدیریت
په منتخباتو کښې خوندي کول
شخصي
د کتابونو درخواستونه
مطالعه
Z-Recommend
کتابونو انتخاب
مشهورترین
درجه (قاطیغوری(
برخه اخیستل
کومک
ډاونلوډونه
Litera Library
د کاغذ کتابونه ډالۍ کړئ
کاغذی کتابونه اضافه کول
Search paper books
زما LITERA Point
د مهمو اصطلاحاتو پلټنه
Main
د مهمو اصطلاحاتو پلټنه
search
1
Zaplanuj swój trening – stwórz sam efektywny program treningowy
Fundacja Promocji Sportu Pawła Głuchowskiego
Paweł Głuchowski
treningu
doi.org
journal
muscle
resistance
objętości
conditioning
ćwiczeń
ruchu
objętość
sports
treningowych
trening
treningowej
hypertrophy
partii
physiology
powtórzeń
ćwiczenia
treningowego
serii
warto
mięśniowej
celu
przypadku
treningowe
jednostki
bodźca
schoenfeld
przeciążenia
mięśni
siły
hipertrofii
effects
mięśniowych
jsc
masy
volume
treningowa
wartości
możliwości
stymulacji
zakres
programu
wysiłku
wzrost
trained
intensywność
tygodnia
dobór
کال:
2021
ژبه:
polish
فایل:
PDF, 16.36 MB
ستاسی تیګی:
5.0
/
5.0
polish, 2021
2
metody treningowe cyfrowe
LITERAT
amtyxnja4m0eznzmwmzg2nq
mięśni
mięśnie
niejawnym
1616083a37303865
zabezpieczony
jawnym
watermarkiem
plik
ćwiczenia
mięśniowej
treningu
zasada
ćwiczenie
ruchu
powtórzeń
masy
trening
wydech
siły
ćwiczeń
witaminy
budowania
wdech
serii
reżimie
trenowanych
grupy
białka
okres
przyczepów
klatki
koncentryczno
piersiowej
treningowe
diety
okresie
pracę
posiłek
organizm
ekscentrycznym
mięśniową
suplementy
reżim
trakcie
grzbietu
ramienia
węglowodanów
aminokwasów
organizmu
ژبه:
polish
فایل:
PDF, 39.00 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
polish
3
Biblia treningu kolarza górskiego
Joe Friel
treningu
trening
jesli
mocy
ktére
moze
byé
nalezy
wyscigu
kondycji
poziom
strefie
progu
bedzie
rozdziale
intensywnosci
mozna
poziomie
réwniez
wyniki
wysitku
sezonu
tetna
zawodnik
kolarza
ktéry
treningowego
cech
moga
organizm
treningowe
poziomu
wykres
cechy
sesji
zawodnika
zawodnikéw
gérskiego
juz
wigce
jazdy
rowerze
rozdziat
wyscig
kolarzy
musisz
treningowy
wytrzymatosci
jestes
wyscigi
کال:
2004
ژبه:
polish
فایل:
PDF, 14.65 MB
ستاسی تیګی:
0
/
3.0
polish, 2004
4
Kulturystyka: system Joe Weidera
Agencja Wydawnicza Comes
Joe Weider przekł. Andrzej Ryszard Michalak .
treningu
weidera
trening
treningowe
rozdzial
kulturystyka
zycia
kulturystyki
plansza
rozdziat
treningowych
ciala
instrukcje
moze
silowy
rozwoju
zasady
bedziecie
fizycznej
wieku
byé
olympia
programy
systemu
arnold
kulturystow
metody
miesni
silowego
takze
wiczen
zwieksza
ciata
fitness
fizycznych
jesli
kazdy
kobiet
ktore
kul
kulturystycznego
mistrz
mistrzow
mozna
muscle
naukowo
obciazen
sily
sportu
wasz
کال:
1993
ژبه:
polish
فایل:
PDF, 45.28 MB
ستاسی تیګی:
5.0
/
0
polish, 1993
1
د
دې لینک
تعقیب کړئ یا په ټیلیګرام کښې دا "@BotFather" بوټ ومومئ
2
کمانډ واستوئ /newbot
3
د خپل بوټ نوم ولیکئ
4
د بوټ د استفادې کوونکي نوم ولیکئ
5
د BotFather وروستی پیغام کاپي کړئ او دلته یې پیسټ کړئ
×
×